Invert, Inside Leg Hang ohne Hände, Outside Leg Hang, Inverted Crucifix, Butterfly, Basic Climb, Jade, Shoulder Mount, Aerial invert, Layback Wir arbeiten an verschiedenen Combos entsprechend Intermediate Level (Kraft und leichte Flexi Moves zusammen mit verschiedenen Transitions, es wird on Static and Spinning Pole trainiert). Wir werden zB. Handspring üben und Aerial Invert, aber auch leichte Flexi-Combos auf der Spinning Pole sollen am Ende des Block-Kurses kein Problem sein 🙂