Erste Schritte zum schönsten Sport der Welt....

In dieser wöchentlichen Pole Class widmen wir uns den ersten Leveln des Polesports. Wir lernen von Grund auf die ersten klassischen Figuren, deren Technik und mögliche Kombinationen.
Wir bauen Kraft, Eleganz und Flexibilität nach und nach auf.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich !

Der Kurs eignet sich für Beginner, Wiedereinsteiger, Wiederholungstäter und 'B-Side-Faulis' ;-) Zudem ist der Kurs auch bei wenig Platz oder Polestage möglich!

Ihr braucht:

• Internetzugang
• eine Pole / Pole-Stage
• Polekleidung bzw. eine kurze Sporthose
• eine Matte
• optional: Knieschoner