Cologne Pole Fitness @Heumarkt
Über das Event
You know the basics of pole dancing, you have learned some spins, you can easily invert but inverted poses with extended arms or flexibility move on the pole can are still challenging?
You still need to work on your shoulder mount or side mount?
This is the class for you. You will learn new beautiful ways to invert and get started with body-holds combined with stretches.
Fom Extended Butterfly to Aisha, learn new figures and combos to push yourself one level further.
You can book this workshop after the ” Level 1″ workshop if you want but we mostly advise this class for our regular students who want to get to the next level for their weekly class.
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Du kennst die Grundlagen des Stangentanzes, kannst dich leicht umdrehen, aber umgekehrte Posen mit ausgestreckten Armen oder Flexibilitätsbewegungen an der Stange sind immer noch eine Herausforderung, du trainierst derzeit in unseren Level 1 Kursen und würdest gerne auf Level 2 aufsteigen?
Dann ist dies der richtige Kurs für Sie. Du lernst neue schöne Umkehrhaltungen und beginnst mit Body-Holds in Kombination mit Dehnungen.
Von Extended Butterfly bis Aisha lernst du neue Figuren und Combos, um dich selbst eine Stufe weiterzubringen.
Du kannst diesen Workshop auch nach dem "Level 1"-Workshop buchen, aber wir empfehlen diesen Kurs vor allem für unsere Stammschüler, die in ihrem wöchentlichen Kurs das nächste Level erreichen wollen.
Preis 45€ (Studio Mitglieder: 35€; USC Mitglieder: 35€ + 1 Check-in)
Ort:
Köln
Trainer:
Thomas Haefele

