Atmung & Beckenboden im Pole Sport (Online Workshop)

In diesem zweistündigen Online-Workshop widmen wir uns den Grundlagen von Atmung und Beckenboden und ihrer essenziellen Bedeutung im Pole Sport. Ziel ist es, ein fundiertes anatomisches Verständnis zu entwickeln und die bewusste Ansteuerung dieser oft unterschätzten Strukturen zu erlernen.