Ob Schwungvolle Bewegungen, geschmeidige Tanzeinlagen oder Anspruchsvolle Dehnfiguren. Für All das benötigst du eine ausgeprägte Beweglichkeit.

Körpereigene Energie nutzen, um mehr Länge und Freiheit in deiner Bewegung zu schaffen. Gemeinsam werden wir durch vielseitige Übungen eine engere Verbindung zum Körper aufbauen, um dein Gespür für eine tiefere Dehnung zu schulen. Erzeuge Hitze, um auf deinem Weg zu anspruchsvollen Figuren nicht zu verkrampfen und sorgsam mit deinem Körper umzugehen.

Du benötigst:

• eine Matte
• Internetzugang
• gemütliche Sportkleidung
• opt. Knieschoner oder Handtuch