Flexibility Basic Teacher (Beg & Int)

Du möchtest fundierte Flexibility Classes unterrichten und auch selbst in deinem Dehnprozess weiterkommen? Dann ist das die richtige Ausbildung für dich. Wir setzen uns in Theorie und Praxis nicht nur mit der muskulären Dehnfähigkeit und den spezifischen Techniken auseinander, sondern auch mit der Beweglichkeit der Gelenke (Mobility). Dabei vertiefen wir zudem das Thema Nervenbahnen und Atmung - denn auch hier liegt ein wesentlicher Aspekt, um Dehnung vertiefen zu können. Lerne, wie du Schüler:innen professionell unterstützen kannst, um in den Spagat (Front Split, Middle Split) oder eine vertiefende Rückbeuge zu gelangen. Welche anatomischen Strukturen sind zu berücksichtigen? Welche spezifische Übungen gibt es für Hüfte, Schultern und Wirbelsäule? Warum wird der Spagat nicht besser, wenn man ausschließlich an der Hüftbeweglichkeit arbeitet? Wie kann ich Ausweichbewegungen erkennen und korrigieren? Nutze neuerworbene Techniken und Übungsideen für eigenständige Flexibility Classes oder baue sie in dein Warm Up und dein eigenes Training mit ein. Nach dieser Ausbildung kannst du an der vertiefenden Fortbildung Bendy Acrobatics Teacher (Intermediate/Advanced) teilnehmen.

AUSBILDUNGSINHALTE:
• Muskuläre Dehnfähigkeit vs. Mobility vs. neurale Aspekte
• Anatomie von Hüfte, Becken und Lendenwirbelsäule
• Anatomie von Schulter, Schulterblatt und Brustwirbelsäule
• spezifische Dehntechniken und Übungen
• Hands-On-Korrekturen und Stundenaufbau

TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN:
Trainer:in Grundausbildung, Fitness Lizenz, Sportlehrerin, Yogalehrer:in oder eine vergleichbare Ausbildung

REFERENTIN
• Kirsten: Physiotherapeutin mit zahlreichen Weiterbildungen, Pole- & Tease-Trainerin, Studioinhaberin und Pilates Ausbilderin. Mit viel Liebe zum Detail vermittelt Kirsten den Teilnehmenden Ihr umfangreiches Fachwissen.