Deeper Splits

Du möchtest gerne deine Spagate, egal ob Front Split, Middle Split oder Pancake Split verbessern?
Dann bist du hier genau richtig!

Wir heizen dir in einem angepassten Warm up ein, damit du gut vorbereitet bist. Durch aktive Flexibilität + Übungen und dazu passenden passiven Dehnungen erweitern wir deine Beweglichkeit.

Der Workshop ist ideal, wenn dir noch wenige Zentimeter zum Spagat fehlen oder du bereits an deinen Oversplits arbeitest.

Benötigte Requisiten: Theraloops & elastisches, langes Trainingsband